enee à la piscine

travail des jambes : 200m onduls costales et 300m battements.
mon [ex]coach, qui est resté planqué dans son bureau toute la semaine dernière, a juste traversé la piscine intérieure aujourd'hui pour me faire une gentille réflexion sur mon inefficacité. le monde est trop dur !

edit mardi - travail jambes, inefficaces encore et toujours.
mais quand-même, l'un des mns que je considère comme le meilleur niveau natation m'a dit qu'au moins j'avançais. ça m'a quand-même fait plaisir.

edit mercredi - battements 350.

Prise de tête avec une grosse bonne femme qui nageait le dos bras et jambes écartés et trouvait que mes battements étaient pas assez rapides à son goût.
Elle m'a demandé de changer de ligne parce que je la gênais. On était 3 dans le bassin et il restait 3 lignes de vide !!
Sans compter qu'elle était la dernière arrivée et que c'était elle qui s'était mise dans une ligne déjà occupée.
Elle a commencé par me demander de changer de ligne parce qu'on était dans la ligne 4 nages. Manque de pot c'était pas la ligne 4 nages mais conciliante, je lui ai proposé qu'on se fasse un petit 4 nages. Bizarrement elle l'a bouclé. Dommage, j'aurais bien aimé voir ce que valait son papillon.
Pourquoi les gens sont ils aussi cons ?

Sinon ma cop-mns m'a dit que l'une de mes jambes ne "fonctionnait" pas. Curieusement elle me l'avait déjà dit en aquagym. C'est pour ça que le "travail" de l'une annule le travail de l'autre. Si mon prof avait pu être + explicite que "elles s'annulent l'une l'autre"... Par contre, elle m'a dit d'y réfléchir pour essayer de trouver une solution et je vois pas.

Pleine de courage, ch'uis repartie faire des longueurs de battements. Sans recroiser la grosse méduse.
En sortant je croise mon prof à qui je reparle de mon problème et là, il me dit que mon battement part bien des hanches et que c'est pas nécessaire (première fois que j'entend ça), que moi c'est mes pieds mon problème... Je suis très perplexe.

Ça y est, l'enfer de l'été a commencé !

edit mardi - testé le créneau de 18 heures pour voir si les gens commençaient à partir (ça ferme à 20:00)... L'enfer ! Je dois dire que je tire mon chapeau aux mns, surtout les petits jeunes qui sont là en remplacement pour l'été.
Même à 19:00, j'attendais pour prendre un abonnement annuel et la queue à la caisse ne finissait pas.
séance palmes.

edit mercredi - l'enfer de l'été continue !!
j'ai pris une carte d'abonnement annuel hier, j'espère que j'aurais assez de force et de volonté pour continuer à y aller 3xsemaine toute l'année.
séance crawl. je continue à rater 1 culbute sur 4.

Prise de tête avec un papy qui disait à son petit fils d'enlever son bonnet, qu'il avait les cheveux courts et que c'était pas la peine, qu'il était ridicule et qu'il était pas une fille...
J'ai essayé de lui expliquer que le bonnet c'était pour l'hygiène, moins pour se protéger les cheveux que pour les empêcher de tomber dans la piscine et que ce qui était ridicule c'était de dire à l'enfant qu'il ressemblait à une fille...
C'est pas très bien passé, il m'a répondu que dans ce cas ça devrait être obligatoire, ce en quoi je peux pas lui donner tort, mais le gamin qui devait avoir 10 ans, était lui, très poli, pas du tout honteux de porter un bonnet et avait l'air tout à fait au courant des usages dans une piscine (les parents ou l'école)...
Enfin comment peut on être aussi con et ridiculiser un gamin qui fait ce qu'il faut. Franchement, est ce que Lacourt ou F. Manaudou ressemblent à des filles ?

sinon, séance tout crawl. plus de jambes. essayé de faire 2 longueurs d'onduls costales mais trop dur !

mais mdr... enee la justicière des bassins!

du monde dans le bassin aujourd'hui. que des gens qui...




...devraient prendre des cours. 



et comment je peux m'améliorer moi, si tous les gens autour nagent pire que moi ?

enee, t'as pris la grosse tête :/

Tu veux pas venir dans ma piscine, dire ça aux mns que je gonfle (de leurs propres dires) toute la journée en leur répétant que j'y arrive pas, que je suis nulle, etc. etc. ? (Ce que je me suis d'ailleurs répété à moi-même hier et aujourd'hui). C'est marrant comme les avis divergent suivant le point de vue où on se place.

Maintenant, des frimeurs qui arrivent tous muscles dehors pour faire 25m en nageant debout, c'est assez courant en été. En tout cas dans les piscines parisiennes.
Les gens sont peut-être pas pareil dans les îles... C'est sûr qu'on a pas la même vie.

Bonne séance :
200 brasse
200 dos
200 crawl
200 onduls costales + palmes
200 onduls dorsales + palmes
200 onduls ventrales + palmes
200 battements + palmes
...CRE-VÉE !

edit vendredi - variante:
4x (50 dos, 50 brasse, 50 crawl)
2x (100 onduls costales, 100 onduls dorsales, 100 onduls ventrales) avec palmes (le dernier 25 ventral pap complet)
200 battements palmes
50 crawl (j'aurais pas dû le faire celui-là).

enee a écrit:

Maintenant, des frimeurs qui arrivent tous muscles dehors pour faire 25m en nageant debout

ça ne me manque pas ça

mais c'est bien, t'as un bon niveau je trouve maintenant! pour une nana qui ne voulait pas faire de sport!

en tous cas, attention mes p'tits vieux, canicule cette semaine!

BOULAY_boy a écrit:

mais c'est bien, t'as un bon niveau je trouve maintenant! pour une nana qui ne voulait pas faire de sport!

ça dépend si tu considères la technique.  

Pour pas vouloir faire de sport, je voulais être prof de gym, moi, et je faisais 25 heures de sport par semaine jusqu'à l'âge de 15 ans quand j'ai commencé à trembler et à avoir des pbs respiratoires sans émouvoir personne... Je regrette bien que personne n'ai pensé à me pousser dans une piscine quand j'étais encore un peu souple, surtout des chevilles.

BOULAY_boy a écrit:

en tous cas, attention mes p'tits vieux, canicule cette semaine!

Ça fait déjà 1 semaine la canicule !



edit lundi - Heureusement, mon 6e sens m'avait dit d'emporter une copie de mon diagnostic de mélanome parce que sinon je serais encore en train de faire la queue en plein soleil. Même la file pour les abonnés était fermée 10 mns après l'ouverture. Vivement qu'il pleuve!

temps gris, pas grand monde mais séance pas terrible ; j'ai cru que j'allais me noyer à plusieurs reprises mais un mec a vraiment failli se noyer ; l'un des jeunes mns a réussi à le sortir de l'eau sans avoir à se mouiller.

faut pas oublier de respirer hein

200 onduls costales + palmes
200 onduls dorsales + palmes
200 onduls ventrales + palmes
200 NL + pull
200 battements + palmes
200 battements costals + palmes
50 brasse

Ce que j'aime bien à la piscine, c'est qu'on se fait tout plein de potes.
Par contre, niveau natation, j'arrête pas de régresser.

edit - d'ailleurs j'ai supplié un de mes chouchous de me redonner quelques cours dernière semaine d'août.

Aujourd'hui j'ai eu droit à un mini-cours gratuit. Un des jeunes mns qui remplacent ceux qui sont en vacances, m'a complimenté sur mon crawl. Je lui ai dit que j'avais commencé cette année et que j'avais encore bôôôôcoup de progrès à faire. Il m'a répondu que j'avais un bon prof et il m'a donné quelques longueurs d'éducatifs à faire pour travailler la coordination. Trop sympa.

Hier je suis retournée à la piscine... J'ai pas le droit de faire du sport pendant 1 mois, il fallait donc que j'annule les cours prévus ce vendredi et samedi et que je rassure les gens que je croise tous les jours et qui se demandaient où j'étais passée.
J'ai quand-même le droit de me baigner et j'ai fait quelques longueurs à une allure de tortue mais bizarrement, côté respiration ça glissait tout seul à tel point que j'étais d'autant + frustrée de pas pouvoir suivre mon cours. Je vais restreindre à 2-3 fois par semaine (au lieu de 5), en nageant de cette façon lente (au revoir les palmes, le pap, les longueurs de battements...) pour garder le feeling.
Mais dès que je me suis retrouvée dans l'eau, j'ai eu l'impression de revivre.

tu devrais te faire un tatouage sur la cuisse

Quel tatouage ?  

J'essaie d'établir une limite subjective entre me baigner et faire du sport mais à peine rentré de vacances et alors que les cours ne reprennent que dans 1 mois (pour M. Tout-le-monde, moi on verra), mon prof m'a déjà (re)dit de "baisser la tête".
Mais étonnamment, je trouve que ça glisse mieux quand je nage très, très lentement.

normal, quand tu nages lentement, tu te concentres plus sur tes gestes / mouvements.

Reprise des cours. Dos + crawl. Surtout dos. Le prof a été assez cool en tenant compte de mon petit cœur malade et en me prenant pas trop la tête avec mes jambes.

Pour la première fois mon prof m'a dit que mes battements étaient bien.  

comme quoi, l'entrainement sert a quelque chose